Vriendschap is...

Uren met elkaar kletsen

Zoek vriendinnen

Leeftijd

TOT

  • Wat maakt single vrouwen gelukkig?

    Je hoort je single vriendinnen (of jezelf) vast wel eens zeggen dat ze het eigenlijk prima naar hun zin hebben in hun eentje. Immers, als vrijgezel heb je met niemand rekening te houden en kun je je leven precies indelen zoals jij dat wilt. Werk, seks, shoppen, sporten: je bepaalt het helemaal zelf. Maar wat maakt Nederlandse singles nu écht gelukkig?

    Eerder kon je al lezen dat de one night stand bij zowel mannen als vrouwen steeds minder in trek is onder singles. Zomaar wat aanklooien en losbandige flirts maken ons niet meer gelukkig. Als we dan toch een verbintenis met iemand aangaan, dan streven we naar echte liefde en langdurige relaties. Uit onderzoek blijkt nu ook dat single vrouwen het gelukkigst worden van liefde, gevolgd door eten en shoppen.

    Met een 7,2 gemiddeld is de Nederlandse single lady best tevreden over haar leven. Allereerst worden we gelukkig van de liefde van onze vrienden en familie. Daarnaast geldt – blijkbaar niet alleen voor mannen – dat de liefde van een vrijgezelle vrouw door de maag gaat. Eten maakt ons heel blij. Gevolgd door shoppen en door werk en geld. Seks? Dat staat pas op de zesde plaats! Terwijl dat bij mannen juist op de derde plaats staat. De enige geluksfactor die na seks op het lijstje prijkt is sporten (zevende plaats). Wat is jouw belangrijkste geluksfactor?

    Bron: Lexa

    Geplaatst op 16-05-2018 door wannabefriends lees meer
  • Heerlijk wakker worden.

    5 Tips voor een goed nachtrust :)

    Een bevroren lepel tegen je wallen, een koude douche in de ochtend of driedubbele espresso’s bij het ontbijt zijn vanaf nu verleden tijd. Deze 5 tips voor een goede nachtrust zorgen dat je voortaan vief en goedgemutst je bed uit springt.

    1. Exit digitale apparaten

    Allereerst: stop drie kwartier voordat je gaat slapen met laptop, televisie en telefoon. Het blauwe licht dat digitale apparaten uitstralen verstoort de aanmaak van het slaaphormoon melatonine. Kun je je telefoon maar lastig wegleggen? Zorg dan dat ’s avonds het blauwlichtfilter aanstaat. Bij de meeste smartphones is dit een standaard functie die je kunt instellen, of je kunt er een app voor downloaden.

    2. Ieder lichaam is uniek

    Ieder mens is uniek, en daarmee ook ieder lichaam. Het is dus trés importante dat je je goed laat informeren over jouw unieke slaappositie en niet zomaar ja-knikt bij het zien van het eerste de beste matras. De kans is namelijk groot dat je niet geholpen bent met hetzelfde matras als je partner, vrienden of familie. Zeker wanneer je bij het wakker worden regelmatig last hebt van hoofd-, nek- of rugpijn, is het belangrijk dat je lichaam voldoende steun krijgt.

    Een matras uitzoeken doe je niet iedere dag. En omdat we eenderde van ons leven onder de lakens doorbrengen, dient er goed over te worden nagedacht. Zo zijn er matrassen met een soepele schouderzone, speciaal voor personen met brede schouders. Hierin kunnen je schouders voldoende wegzakken als je op je zij ligt, waardoor de wervelkolom wordt ontlast. Je lengte, gewicht en taille- en heupbreedte bepalen welke ondersteuning jij nodig hebt. DPPS pocketveren zorgen voor een optimale ondersteuning en draaigemak. Jij slaapt heerlijk door en je partner wordt niet langer door jouw gedraai uit bed gedrild, doordat het matras een stuk minder trilt dan met traditionele pocketveren. Win-win! Onze tip: de matrassen van Auping kunnen helemaal worden afgestemd op jouw lichaam en voorkeur. En extra fijn: de matrassen hoeven nooit omgekeerd te worden, omdat de opbouw is afgestemd op jouw lichaam. Anders zou je de heupzone bij de schouders (en andersom) hebben, niet de bedoeling!

    3. Gek van je dekbedovertrek

    Een dekbed dat aan de wandel gaat in de overtrek kan de nachtrust behoorlijk verstoren. Een enkeling staat geïrriteerd op om de boel weer recht te trekken, de meerderheid ziet het als een zorg voor morgen. Geniaal is daarom het button down systeem in dekbedden en overtrekken, waardoor je dekbed nooit meer verschuift of verdwijnt. Voor wie nog niet van het bestaan wist, een feest!

    4. Goede match

    Idem dito voor je kussen. Frommel je jouw hoofdkussen vaak tot propje om ‘m even later weer plat te slaan? Midden in de nacht en minstens drie keer? Grote kans dat jullie geen match zijn. Hoe gehecht je er ook aan bent, het is de hoogste tijd voor een nieuw kussen. Helemaal wanneer er klachten als nek- of rugpijn optreden. Je lighouding in combinatie met de hardheid van je matras bepalen welk kussen de juiste match voor jou is. Dik tevreden over je kussen? Onthoud dan dat een hoofdkussen om de drie jaar aan vervanging toe is.

    5. Dag daglicht, hallo frisse lucht

    Lekker slapen doe je in het donker, en het liefst in een koele kamer. Schilder een muur donker, investeer in verduisterende gordijnen of schuif een slaapmasker voor je ogen. Doe wat voor jou werkt, en zet het raam op een kiertje voor frisse lucht. De ideale slaapkamertemperatuur ligt namelijk tussen de 16°C en 18°C.

    Bron: Libelle samen met Auping

    Geplaatst op 09-05-2018 door wannabefriends lees meer
  • Ga eens Dauwtrappen :)

    Donderdag is het Hemelvaartsdag: de dag dat christenen de terugkeer van Jezus naar de hemel herdenken. Tevens de dag waarop vele Nederlanders traditiegetrouw voor dag en dauw opstaan voor een stevige wandeling of fietstocht. Ik moet eerlijk bekennen dat ik het nut en de schoonheid daarvan nooit echt heb ingezien. Wandelen vind ik heerlijk, maar wel met een lekker zonnetje en op een acceptabel tijdstip, alsjeblieft. Onmenselijk vroeg uit de veren – op je vrije dag, nota bene –, het zal wel een christelijke traditie zijn. Dacht ik.

    Was jij, net als ik, niét van plan om met Hemelvaart de wekker op drie uur te zetten om de natuur in te gaan? Geeft niet hoor. Maar misschien dat dit artikel je wel aan het twijfelen brengt. Ik ben namelijk op onderzoek uitgegaan en ben tot een aantal interessante inzichten gekomen.

    De dauw heeft een magische kracht

    De geschiedenis van dauwtrappen, ook wel hemelvaren genoemd, voert ons terug naar de eerste eeuw na Christus. Tijdens de meifeesten die in deze Germaanse tijd plaatsvonden vierden mensen de opkomst van het nieuwe leven in de natuur. Deze feesten waren groots; er werden bomen of boomstammen neergezet, en daar omheen werd het feest van de overwinning van de zomer op de winter gevierd. Centraal stond de ‘zich opnieuw manifesterende groeikracht van de natuur’. Het volksgeloof van die tijd bevatte het idee dat dauw een een genezende en magische kracht had, vooral op bepaalde dagen.

    Later, in de 19e eeuw, ontstond hieruit de gewoonte om zingend en met blote voeten op het gras te dansen. Mensen stonden al om drie uur ‘s nachts op omdat ze op tijd terug moesten zijn voor de kerkmis, die om negen uur begon. Hier komt vermoedelijk de term dauwtrappen vandaan. Het dauwtrappen werd vanaf toen in verband gebracht met processies op de ochtend van Hemelvaartsdag.

    Echter heeft het ontstaan van het gebruik dus niets met het christendom te maken, maar met het het vieren van de opkomst van de natuur. De meibomen die geplant werden, en die het middelpunt waren van het feest, stonden symbool voor de vruchtbaarheid voor vee, akkers en mensen.

    En in sommige gemeenten bestaat het ritueel nog steeds. Het planten van een meiboom staat daar voor het uiten van liefde voor de gemeente waarin men woont en gaat vaak gepaard met feestelijkheden. De meiboom heeft bovendien een mooie spirituele betekenis: alle zielen zijn verbonden met het ‘centrale’ en daardoor zijn we samen, of we nu dood of levend zijn, in staat om andere zielen te verbinden.

    Met je blote voeten baden in het ochtendlicht

    Terug naar Hemelvaart. Het idee om voor het ochtendgloren de natuur in te trekken heeft voor mij ineens een andere lading gekregen. Het vieren van de opkomst van de lente, het eren van de natuur, zou mij weleens kunnen doen besluiten om toch die wekker te zetten komende donderdag. Om de dauw op de velden tegemoet te treden, en misschien zelfs wel om mijn schoenen uit te trekken.

    Ik blijf in elk geval nog even mijmeren over dit bijzondere ritueel.

    Bron: happinez.nl

    Geplaatst op 08-05-2018 door wannabefriends lees meer
Copyright © 2018 www.wannabefriends.nl. Gerealiseerd door iBrandz Media